oleh

Es Mentimun Ampuh Hilang Dehidrasi Tubuh Kamu Saat Berpuasa

PMJ – Variasi warna, bentuk dan cita rasa minuman akan bertebaran dimana-mana menjelang waktu berbuka puasa.

Memang banyak yang layak dikonsumsi dan tentu dengan rasa yang enak.

Namun demikian, Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) telah menyarankan untuk wajib memeriksakan dan memastikan kualitas takjil yang hendak Anda konsumsi untuk berbuka puasa, untuk mengantisipasi virus dan bakteri.

Selain itu, zat kimia berbahaya yang sesungguhnya tidak diperuntukkan untuk bahan makanan. Ini sangat rentan beredar pada bulan Ramadan tahun ini.

Karena itu, tak berlebihan bila Anda menyempatkan sedikit waktu untuk bisa membuat hidangan berbukamu sendiri di rumah, dengan bahan dasar mentimun.

Caranya yakni dengan menyediakan dua buah timun yang langsung diserut kasar.

Selanjutnya, larutkan sekitar 50 gram gula pasir dalam air matang dan tambahkan 2 sendok makan biji selasih serta 3 helai daun pandan.

Aduk bahan ini dan masak hingga mendidih dan matang.

Setelah dingin, tuang ke dalam gelas yang berisi serutan timun dan es batu.

Minuman yang sarat kalsium dan zat besi serta kandungan vitamin A, B1 dan C ini sangat ampuh membuat puasamu lebih ceria.

Lantaran, dapat menangkal dehidrasi yang tentu sangat berefek baik bagi kelembaban wajah dan kulit. (FER/ DBS).

Komentar

News Feed