PMJ – Gigi merupakan elemen penting dalam menambah kepercayaan diri. Apalagi, besok kamu harus presentasi di depan klien yang menjadi targetmu. Pergi ke dokter gigi sebenarnya pilihan terakhir. Alangkah baiknya jika kamu dapat melakukan banyak hal untuk menjaga kesehatan gigimu. Kertak gigi akan ubah bentuk dan tampilan gigi ”Sama seperti kamu pergi ke gym. Olahraga otot juga akan mengubah bentuk tubuh. Kertak gigi pun sama,” demikian kata Dr Catherine Stone sebagai pakar kesehatan gigi, Minggu (07/04/2019). Sebenarnya dokter gigi bisa mengatasi hal tersebut. Bilas gigi usai gosok gigi Kebijaksaan konvesional setelah menyikat gigi yaitu kamu seharusnya membilasnya. Itu justru akan membuang cairan yang melindungi gigi pasca kamu menggosok gigi. Flouride pada pasta gigi didesain untuk membantu melindungi gigi. Dengan membilas gigias, maka kamu menghilangkan flouride untuk bekerja maksimal. Setelah menggosok gigi, saran terbaik yakni tidak minum selama 30 menit. Jangan mengkertak gigi Apabila kepalamu sakit atau sedang bosan, kamu sering mengkertak gigi atau menggerakkan gigi atas dan bawah sehingga terjadi benturan. Terkadang, banyak orang juga sering mengkertak gigi tanpa sadar. Kondisi tersebut disebut dengan bruxism. Hal itu umumnya memang terjadi saat tidur. Tapi, banyak orang kerap melakukannya saat sadar. Apalagi, ketika orang tersebut sedang tertekan atau stres. Makanan manis berdampak pada kesehatan gigi Telah menjadi pengetahuan umum kalau makanan manis pasti akan merusak gigi. Namun bukan hanya makanan. Minuman manis dan minum berenergi juga mampu merusak gigi, termasuk jus. (FER).